【コンビニ飯の正体】食べ続けると危険!なぜコンビニ弁当は体に悪いの?

食生活

こんにちは。

ベテランキックボクサーの炎出丸(ヒデマル)です。

忙しい時や疲れている時の食事ってコンビニ弁当でサクッと済ませたくなりますよね?

便利で楽チンなうえにすぐ食べれるから、、、

炎出丸(ヒデマル)
炎出丸(ヒデマル)

その気持ちよく分かます(苦笑)

ところがコンビニ弁当には危険がたくさん隠されています。

なぜなら食品添加物がたっぷり使われているからです。

炎出丸(ヒデマル)
炎出丸(ヒデマル)

私は新人キックボクサーの時代にお金がなくて食事をコンビニ弁当で済ませる生活を送っていた時期があったけど、疲れが抜けづらくて毎日だるかったのを覚えている。

そこで今回はコンビニ弁当を食べることの危険性をみなさんに解説していきたいと思います。

この記事を読むことで食べることを避けたほうがいいコンビニ飯を知ることが出来るので、ぜひ最後までお付き合いください。

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コンビニ弁当はなぜ体に悪いの?

コンビニ弁当には多くの食品添加物が使われていて、それを食べ続けると私たちが体調不良を引き起こす原因にもなります。

食品添加物とは製造業者が食品を作る際に都合の悪い部分を補うために使われる物質のことを言う。

食品を腐らさないために使われる保存料、食品を美味しく見せるための発色剤や着色料など。

食品添加物は、保存料、甘味料、着色料、香料など、食品の製造過程または食品の加工・保存の目的で使用されるものです。

厚生労働省は、食品添加物の安全性について食品安全委員会による評価を受け、人の健康を損なうおそれのない場合に限って、成分の規格や、使用の基準を定めたうえで、使用を認めています。

また、使用が認められた食品添加物についても、国民一人当たりの摂取量を調査するなど、安全の確保に努めています。

厚生労働省/食品添加物

厚生労働省は摂取量を調査して安全面の確保に努めているようですが、食べ続けてしまうと摂取量を超えてしまう可能性がある。

炎出丸(ヒデマル)
炎出丸(ヒデマル)

つまり食べ続けると、、、

食品添加物の入った食品を長く食べ続けると、体のだるさや疲れやすさ、胃もたれ、生理不順、下痢、場合によっては病気を引き起こす可能性もあります。

危険な添加物が入ったコンビニ飯(主食系)

コンビニ飯で極力避けたほうがいい主食のものが、おにぎり、弁当、菓子パン、サンドイッチなど。

炎出丸(ヒデマル)
炎出丸(ヒデマル)

ほとんどダメですね(泣)

コンビニ飯の主食系は基本的に危険です。

例えばおにぎり。

特に明太子やタラコはNG。

なぜなら明太子やタラコが黒ずむのを防ぐために発色剤(亜硝酸Na)が使われている。

これは毒性が強い添加物で、魚卵に含まれているアミンと言う成分と結びつくと発がん性物質に変化します。

どうしても食べたい時は添加物の少ないシャケや昆布がオススメです

そしてコンビニ弁当も危険。

お弁当によっては腐るのを(賞味期限)防ぐために毒性の強い漂白剤(亜硫酸塩)が使われたり他にもPH調整剤、着色料、増粘多糖類などと言った添加物だらけ。

最近コンビニ弁当で食事を済ますことが増えている独身男性の間でも、多くの健康被害がささやかれています。

食品添加物の中には亜鉛の吸収を妨げてしまう効果がある成分もある。

そのためED「勃起不全」なる可能性も含まれているのです。

炎出丸(ヒデマル)
炎出丸(ヒデマル)

世の中の男性諸君が震え上がる単語ですね、、、

北米で、亜鉛欠乏症はまれです。亜鉛欠乏症は、乳児および小児の成長の遅れ、思春期における性的発達の遅延、および男性のインポテンスの原因となります。亜鉛欠乏症は、脱毛、下痢、目や皮膚のただれ、食欲不振の原因にもなります。また、体重減少、創傷治癒の問題、味覚の消失や覚醒状態の低下も起こりえます。

厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』
ED予備軍にオススメ

コンビニ弁当から健康被害を避けるには?

これからは自己管理が出来なければどんどん取り残されていく時代に変わっていくでしょう。

しかし忙しい時や疲れている時は自分で栄養管理をするのは面倒臭いですよね。

そんな人にオススメな解決策がこちらです。

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累計5,300万食以上!管理栄養士監修の宅食サービス[タイヘイのヘルシー御膳]

オススメのポイントはなんと言っても『専門医が監修のもと管理栄養士が献立を作り美味しく調理されていること』

なので身体への余計な心配もいらない。

そして作る時間を省けるので空いた時間を有効活用できます。

コースも豊富!

なにより栄養バランスの良い食生活をしていると毎日を楽しく元気に過ごすことが出来ますよ。

面倒くさがりだけど身体の健康は気になると言う人におすすめ。

ただ冷凍庫のスペースを空けておかないと保管できないので気をつけてください。

ぶっちゃけコンビニ飯で食事をするよりは多少コストはかかってしまうけど、健康に対する投資だと思えば安いものです。

入会金や年会費は一切発生しません。

定期継続購入ではない限り、いつでも好きな時に退会できるのでご安心ください。

コンビニ弁当を食べ続けると健康への影響が出る

『「食べてはいけない」「食べてもいい」添加物』 著者 渡辺雄二 参考文献

一般的な加工食品は、製造の効率化やコストカットを目的として「食品添加物」を使用しているのが多い。

しかし、食品添加物は利便性が高い反面、栄養素をカラダの外に排出してしまうなど、 カラダにとっては不必要な成分です。

健康寿命を長くするには口に入れるものに気をつけなければいけません。

やはり身体が健康であるからこそ毎日が充実します。

皆さんも体力をつける為に栄養ある食事を摂ってくださいね!

最後までお読み頂きありがとうございました。


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