『疲れにくい体作り』男性にオススメなオンラインフィットネスジム5選を比較!

体力づくり
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炎出丸(ヒデマル)

元J-NETWORKスーパーバンタム級チャンピオン。
『クロスポイント吉祥寺』所属。
横浜流星が主演の映画『きみの瞳が問いかけている』に出演。
プロのリングで18年間活躍した元キックボクサーです。
格闘技を通し学んできたパフォーマンスアップ(体力、脳力、マインド)の方法を読者のみなさんにお伝えしていきます。

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こんにちは。

ベテランキックボクサーの炎出丸(ヒデマル)です。

近年、働き方も大きく変わり自宅にいる時間も以前に比べ増えたんじゃないでしょうか?

そんな中で運動不足になり体型が気になる方も多いと思います。

そんな方にオススメしたいのが自宅で手軽にできる『オンラインフィットネス』

ジム通いするよりもリーズナブルな料金で利用でき、移動時間も省けるのがオンラインのトレーニング良いところです。

しかしオンラインフィットネスというと女性向けのサービスというイメージが強いんですよね。

そのため『男性ができるサービスはないの?』って思っている人も多いんではないでしょうか。

そこで今回は男性におすすめのオンラインフィットネスを5選を比較してご紹介して行きます。

この記事を読むことで自分に合ったオンラインフィットネスを見つけることができるのであなたもぜひ『中年太り卒業』を目指していきましょう。

オンラインフィットネスとは?

オンラインフィットネスとはその名前の通りオンライン上でフィットネスを行うサービスこと。

ジムに通わなくてもインターネットが利用できる環境であれば、どこでもサービスを受けることができます。

実際にフィットネスジムに通うより料金も安く済むし、移動時間もいりません。

ダイエットはもちろんのこと、筋トレ、ストレッチ、ヨガなど多彩なメニューが1つのサービスで簡単に選んで受けられるのでコスパも良し!

オンラインフィットネスはこんな男性にオススメ!

場所を選ばず出来るオンラインフィットネスはこんな人にオススメです。

こんな人にオススメ!
  • 家の近所にジムがなくて困ってる
  • ダイエットしたい
  • 疲れにくい体を作りたい
  • 運動したいけど忙しくて時間がとれない
  • 人と会わずにトレーニングしたい
  • 低価格でトレーニングしたい

おすすめの人気オンラインフィットネス比較!


サービス
SOELU(ソエル) CLOUD GYM(クラウドジム30.f ( サーティフィット) Dr.トレーニング Live Fit(ライブフィット)
入会金0円 33,000円 5,000円 33,000円 10,000円
料金
月額1,078円〜
月額27,300円~月額5,280円〜30分/4,400円〜月額29,800円〜
特徴100種類以上のレッスンが受講できる遺伝子検査に基づいたトレーニングができる1回30分で行うオンラインフィットネスサービス月額無料の都度払い制医療系国家資格を持ったトレーナー監修
レッスンタイプ
ビデオレッスン型、
ライブレッスン型
パーソナルトレーニング型ライブレッスン型、
パーソナルトレーニング型
パーソナルトレーニング型パーソナルトレーニング型
レッスン内容ヨガ、筋トレ、ダンササイズ、ピラティス、ストレッチ、ボクササイズなど筋トレ、ボディメイク、食事管理ストレッチ、筋トレ、HIIT、ファンクショナルトレーニング筋トレ、オーダーメイドプログラム、食事相談筋トレ、ボディメイク、食事指導
特典キャンペーンで
2ヶ月間100円
入会金無料キャンペーン 入会金無料キャンペーン先着10名様入会金無料オンライントレーニング
20分無料体験
公式サイト  公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト

オンラインフィットネスの失敗しない選び方!

オンラインフィットネスを始めたいけどどう選べばいいか分からない。そんな方も多いのではないでしょうか。

そんな人は以下の項目を参考にしてみてください。

  1. オンラインフィットネスを始める理由を基準に選ぶ!
  2. オンラインレッスンのやり方で選ぶ!
  3. 生活スタイルで選ぶ!

オンラインフィットネスを始める理由を基準に選ぶ!

みなさんがオンラインフィットネスを始めたいと思うのには必ず理由があるはずです。

  • 筋トレしたい
  • ダイエットしたい
  • 健康な体を維持したい
  • モテる身体を作りたい
  • 運動不足を解消したい

なのでそれぞれの目的に合ったオンラインフィットネスのサービスを選ぶことが大事です。

オンラインレッスンのやり方で選ぶ!

オンラインフィットネスはレッスン方式が分かれています。

・ビデオレッスン
・ライブレッスン
・パーソナルレッスン

自分のペースで好きな時間に安くトレーニングしたいならビデオレッスン。

※ビデオレッスンは録画された動画を観ながら受けるレッスンです。

トレーナーのアドバイスを聞きながらやりたい人はライブレッスン、パーソナルレッスンがおすすめです。

※ライブレッスンはリアルタイムでインストラクターと一緒にレッスンを行います。

※パーソナルレッスンはインストラクターとマンツーマンスタイルでレッスンを行うスタイルです。

生活スタイルで選ぶ!

自分の生活スタイルに合わせて選びましょう!

ビデオレッスンは好きな時にできますが、ライブレッスンは毎回時間が決まっているので自分の生活スタイルに合うか注意して選ぶ必要があります。

その点パーソナルレッスンはトレーナーさんとの時間さえ合えば自分の生活に合わせてサービスを受けることができます。

※運動を続けるのが苦手な人はこちらの記事もぜひご一読ください!

男性におすすめの人気オンラインフィットネス5選

それでは男性におすすめのオンラインフィットネスを5選紹介していきます。

それぞれ特徴があるので気になったオンラインフィットネスがあればチェックしてみてください!

SOELU(ソエル)

  入会金        
     0円    
      
月額料金ライトプラン(12ヶ月コース)
3,278円〜

プレミアム(12ヶ月コース)
6,578円〜
レッスンタイプビデオレッスン型
ライブレッスン型
レッスン内容ヨガ、筋トレ、
ダンササイズ、
ピラティス、ストレッチ、
ボクササイズなど
特徴
100種類以上のレッスンが
受講できる
特典
キャンペーンにつき
2ヶ月間100円

SOELU(ソエル)は300人、月6,000種類以上にインストラクター&プログラム 全国から選りすぐりの先生のレッスンを受けられる!

レッスンタイプはビデオレッスンとライブレッスンの二つがあります。

サクッと一人で運動したい人はビデオレッスンでも良いし、リアルタイムでインストラクターのアドバイスを聞きたい人はライブレッスンがオススメです。

また早朝5時から26時まで利用でき、自分の生活リズムに合わせて使いやすいのでトレーニングが習慣化しやすい。

夜勤があったり不規則なお仕事の方でもトレーニングできるので生活にメリハリをつけることが出来ます。

そして今ならなんと30日間、100円でお試し利用が可能なのでこの機会にトライアルから始めてみてはいかがでしょうか?

  • 早朝、深夜レッスンあり
  • お試しで30日間100円で利用できる
  • 男性でもヨガを受けられる
SOELU(ソエル)はこんな人にオススメ

深夜でも早朝でもサクッと自分のタイミングで運動したい人にオススメです。

CLOUD GYM(クラウドジム)

    入会金      33,000円
月額料金ゴールド会員 
月額27,300円~

プラチナ会員
月額36,680円〜

ブラック会員
月額48,230円〜
レッスンタイプパーソナルトレーニング型
レッスン内容筋トレ、ボディメイク、DNA別食事管理
特徴DNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービス
特典入会金無料キャンペーン

「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する 完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。

利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析し、 解析されたDNAデータを基に利用者に最適な食事方法とトレーニング方法を作成します。

そのため外食が多い方でも体型を維持しやすいため友人や恋人との食事も気兼ねなく楽しむことができるでしょう。

個人個人の体質に合ったプログラムで進めてくれるのでより効率的にダイエット、ボディメイクが出来ますね。

  • 元RIZAPなどのダイエットのプロであるトップトレーナーが在籍
  • 遺伝子検査に基づいたトレーニング
  • ヤル気を維持できるマンツーマントレーニング
CLOUD GYM(クラウドジム)はこんな人にオススメ

外食が多く痩せたいと思っても、なかなか痩せられない方におすすめです!

30.f ( サーティフィット)

       入会金              5,000円
月額料金『ビギナー』
月額5,280円

『ベーシック』
月額9,460円

『プロ』
月額14,080円

『アスリート』
月額19,360円
レッスンタイプライブレッスン型、パーソナルトレーニング型
レッスン内容ストレッチ、筋トレ、HIIT、ファンクショナルトレーニング
特徴筋トレやHIITなど、30分で効率良く脂肪燃焼させるメニューに特化している。
特典入会金無料キャンペーン

30.f ( サーティフィット)はオンライン上でフィットネスのライブレッスンが受けられる総合型オンラインフィットネスサービスです。

1回のレッスンは30分で、最大5人まで同時にレッスンを受けることが可能。もちろんパーソナルトレーニングもOK!

忙しくてもトレーニングを30分で済ませることができればカフェやランチに行くことも出来て充実した1日を過ごせますね。

そして最大5人までの少人数グループレッスンなのでパーソナルレッスンまでとはいきませんがセミパーソナルに近いような形で指導を受けられる。

  • 30分のレッスンで効率よくトレーニングができる
  • 少人数のグループレッスなのでトレーナーに見てもらえる時間が多い
  • プランによって食事管理もしてくれる
30.f ( サーティフィット)はこんな人にオススメ

忙しい中でも短期集中してしっかりトレーニングしたい方にオススメです!

Dr.トレーニング

入会金 
33,000円 
 
月額料金
月額無料の都度払い制
30分/4,400円〜
レッスンタイプ
パーソナルトレーニング型
レッスン内容筋トレ、
オーダーメイドプログラム、
食事相談
特徴
入会金、月謝無し
都度払い制
特典
先着10名様入会金無料

Dr.トレーニングは元MLBトレーナー監修、三大ミスコン公式トレーナーのトレーニングがご自宅でも手軽に受けられるオンライントレーニングのサービスです。

科学的根拠に基づいたトレーニングであなたを理想の体に導いてくれます。

Dr.トレーニングは、パーソナルジム業界では珍しい「都度払い」という料金プラン。

入会金や月額料金を払う必要がないのでまとまったお金は必要なくその日受けるトレーニング代のみ。

気が向いた時にできるので『固定費の支払い』と言うストレスなく自分のペースで身体作りができます。

  • 都度払いで気軽に通いやすい
  • 科学的根拠に基づいたオーダーメイドのトレーニングメニュー
  • パーソナルトレーニングジム業界で3年連続ベストジムアワード受賞
Dr.トレーニングはこんな人にオススメ

地方にお住まいで質の高いトレーニングを受けたい人や節約しながらトレーニングしたい人にオススメ

Live Fit(ライブフィット)

  入会金   10,000円
月額料金
月額29,800円〜
レッスンタイプ
パーソナルトレーニング型
レッスン内容筋トレ、
ボディメイク、
食事指導
特徴
医療系国家資格を持った
トレーナー監修
特典オンライントレーニング
20分無料体験あり

Live Fit(ライブフィット)医療系国家資格を持ったトレーナー監修のオンラインフィットネスです。

そのため姿勢や骨盤のゆがみを分析してからトレーニングを進めていきます。

腰や首が痛くて控えていたアウトドアな遊びも体力の心配なく出来るようになりますね。

そして専用のアプリを使って解剖学や生理学など元に食事指導をサポートしてくれるので痩せやすい身体作りができる。

  • 整骨院が運営しているので医療国家資格を取得しているトレーナーの指導が受けられる
  • アプリやラインを通して毎日食事の管理が受けられる
  • 姿勢の歪みや腰痛などの悩みを持つ方でも相談できる
Live Fit(ライブフィット)はこんな人にオススメ

姿勢が悪かったり腰痛持ちでトレーニングをしたくても出来なかった人にオススメです!

男性にオススメなオンラインフィットネス【まとめ】

いかがでしたか?

男性におすすめのオンラインフィットネスを5選紹介しました。

それぞれに特徴があり、自分の目的や生活リズムに合ったサービスを選んでみましょう。

場所を選ばずできるオンラインフィットネスは時間を有効に使うことが出来ます。

無料で体験できるところも多いのでまずはお試しください!

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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