【30代から痩せマッチョ】モテる男性になれるおすすめ全身筋トレグッズ5選!

体力

モテる男になるための筋トレグッズ!

こんにちは。

ベテランキックボクサーの炎出丸(ヒデマル)です。

みなさんが体を鍛えたいと思ったときにどんな理由がありますか?

「モテたい」「かっこいい体になりたい」「ダイエットのため」「健康のため」など人それぞれ理由がありますよね。

実は動けてかっこいい体を作れる」「モテる痩せマッチョになれる」筋トレグッズがあるんです。

そんな方々に向けて今回は自宅で、全身を鍛えられて痩せマッチョになれる『筋トレグッズ』を紹介していきます。

当サイトの運営者

元J-NETWORKスーパーバンタム級チャンピオン
クロスポイント吉祥寺所属
現役17年目のベテランキックボクサーです。
私が格闘技を通し学んできたパフォーマンスアップ(脳、肉体、メンタル)の方法を読者のみなさんにお伝えしていきます。

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モテる痩せマッチョにオススメ全身筋トレグッズ5選

筋トレグッズと言っても沢山あるのでどんな効果があるのか?どれを使えば良いのか?分からない人が多いでしょう。

そこで全身を機能的に鍛えられて痩せマッチョになれる器具を5選紹介していきます。

商品ケトルベル   フローイン    TRX   ウォーターバック バランスドーム 
参考価格843円〜 18,000円〜   14,080円〜 4,000円〜4,999円〜 
おすすめ対象者初心者〜上級者初心者〜中級者初心者〜上級者初心者〜上級者初心者
特徴強度の高いレべルから
初心者でもできるメニューが数百種類ある     
本格的なトレーニングからリハビリや準備運動にもおすすめ   運動強度が幅広い上に数百種類のトレーニングメニューがある水の量を変えることで運動の強度調節がしやすいバランスボールより安定するため適度な負荷で全身のバランンスを鍛えやすい
デメリット重量を替える時は新しく購入しなければいけない初期費用が高い初期費用が高い水を入れたままの保管はスペースが必要バランスドーム自体が大きいので保管スペースが必要
持ち運び重量があるため持ち運びは不便 持ち運びやす
持ち運びやすい水を入れた状態の持ち運びは不便持ち運びやすい
必要な広さ畳一枚の広さ
畳一枚の広さ
      
1.8m×2.5mの広さ畳一枚の広さ畳一枚の広さ
痩せマッチョ
オススメ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ケトルベル

価格6,050円 (税込)
炎出丸(ヒデマル)
炎出丸(ヒデマル)

痩せマッチョ、ゴリマッチョどちらを目指すにもオススメです!

ケトルベルはロシア発祥のトレーニング器具です。ケトルベル一つで全身の運動能力向上やダイエット、健康増進などの目的に合わせたトレーニングができる

重量を変えれば初心者から上級者まで幅広くトレーニング出来る優れもの段階的にレベルアップを目指す人にオススメ

Flowin (フローイン

価格26,767円 (税込)
炎出丸(ヒデマル)
炎出丸(ヒデマル)

サッカー選手の長友選手のような痩せマッチョになりたい方にオススメです。

シートとの上でパッドを滑らせることで、間に生じる摩擦を利用した自重のトレーニングギア。四肢のインナーマッスルの強化や柔軟性向上にも役立つ。

初心者から中級者向け。自重トレーニングでインナーマッスルを強化したい人にオススメ。

TRX 

価格22,000円 (税込)
引用:https://trxtraining.jp/about/
炎出丸(ヒデマル)
炎出丸(ヒデマル)

覚えきれないぐらいメニューが豊富なので飽きっぽいけど痩せマッチョを目指したい方にオススメです。

TRXは海軍の特殊部隊が任務を遂行できるように、体力やコンディションを維持するために開発されたトレーニング。運動強度が幅広い上に数百種類のトレーニングメニューがある。

初心者〜上級者向け。トレーニングメニューが数百種類あるので飽きっぽい人でも長く続けやすい

ウォーターバック

価格5,790円 (税込)
https://www.amazon.co.jp

炎出丸(ヒデマル)
炎出丸(ヒデマル)

痩せマッチョになりながら動ける体を目指す人にオススメです!
格闘技、ゴルフ、マラソンなど

バッグの中に入った水の不安定さを活かしてどの動作でも体幹を意識したトレーニングが行える。

初心者〜上級者向け。下半身を軸に捻る動作や体幹を強化していきたい人にオススメ。

バランスドーム

価格8,470円 (税込)
https://www.lindsp.com/c/item_category/item05/item05027/bd
炎出丸(ヒデマル)
炎出丸(ヒデマル)

使い方がシンプルなので痩せマッチョ初心者にオススメです!

バランスドームを使って腕立て伏せやスクワットなどの基本的な筋トレをするだけでインナーマッスルや体幹を鍛えられる。

初心者向け。簡単な種目でインナーマッスルや体幹を鍛えられるので初心者にオススメ。

痩せマッチョ筋トレグッズ失敗しない選び方

1.飽きずに長く使えるものを選びましょう。
筋トレは継続してやることが大事です。
トレーニングのメニューが多いものを選ぶことで、飽きずに続けやすい。
2.場所を取らずにすぐ使えるものを選びましょう。
準備に手間がかかると続かなくなることが多い。
3.耐久性があるものを選びましょう。
安くてもすぐ壊れてしまうものもあります。継続して使うものなのでそれなりに値段がしても耐久性があるものを選ぶのがオススメ。

自宅に筋トレグッズは必要?

そもそも自宅でのトレーニングに筋トレグッズは必要なの?って声も聞こえてきそうなので答えておきますね。

結論から言いますと筋トレグッズを使わなくても体力増強や筋力向上は出来ます。

しかしある程度続けていくと体が慣れてきて筋肉への刺激が物足りなくなり、マンネリ化して続かなくなったりすることが多い。

そうならないためにも効果的に体力や筋力を増強したいのであれば、筋トレグッズを利用した方が楽しみながら継続しやすいです。

モテる痩せマッチョにイチオシの筋トレグッズ

迷ったらこれを選べばOK!

私はTRXをオススメします。

持ち運びが楽な上にトレーニングメニューが豊富

簡単なトレーニングから高度なトレーニングまで幅広く出来るので、痩せマッチョ初心者から上級者まで飽きずに続けやすい。

毎日の生活に筋トレを取り入れるだけでハリのある毎日が過ごせますよ。

早速あなたも健康的でモテる痩せマッチョになりましょう。

もっと詳しく筋トレグッズを探してみたい方はGOLD’S GYM公式通販から

筋トレで全身を鍛えて痩せマッチョな体を作ろう!

年齢を重ねると運動をする機会が少なくなってきます。

するとだらしない体になっていきどんどんモチベーションは下がっていくでしょう。

その前に今回紹介した痩せマッチョ筋トレグッズで良い体を作ってください。

今回の記事が少しでもあなたのためになってくれたら嬉しいです。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

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