脳疲労

食生活

『残業続きで脳が疲れてない?』あなたの脳疲労を回復させる食べ物を紹介!

年齢を重ねると何だか疲れが抜けにくくなったなぁと思うことはありませんか? 週の初めから体がダルいと仕事のやる気も上がりませんよね。 実はその疲労の原因は脳の疲れからきていることが多い。 そこで脳の疲労回復に良いイミダペプチドの効果を解説していきます。
生活習慣

【サ活の心得】リラックスして脳疲労が回復する『サウナ』のととのう入り方とは?

仕事でミスや物忘れが多くなり脳が疲れてるなぁと感じている人必見! この記事ではサウナの基礎知識や効果的なサウナの入り方を解説していきます。 実はサウナは脳疲労に効果的なんですよね。 この記事を読めばサウナで脳疲労をとるサウナの入り方が分かります。
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