こんにちは。

ベテラン格闘家の炎出丸(ヒデマル)と言います。

みなさんは健康で楽しい人生を過ごすことが出来ていますか？

年齢を重ねていくとどうしても健康を意識をするようになりますよね。

なぜなら老化と共に体の不調が出てくるからです。

このブログでは読者のみなさんが今より人生を充実させるための「コンディションの上げ方」を紹介していきます。

体力、脳力、メンタルのパフォーマンスを上げたい人はぜひこのブログを読んでください。

炎出丸（ヒデマル）

ぜひブックマークに登録してね。

コンディショニングとは？

コンディショニングとはシンプルに体調を整える事です。

　最高の能力を発揮出来るように精神面・肉体面・健康面などから状態を整えること。

コンディションとは、「状態」「体調」「条件」という表され方をしており、「体力」「精神」「技術」「医療」「栄養」「環境」といった要因から影響を受けていています。コンディショニングとは、これらの要因から総合的にアプローチし、能力を最大限に発揮出来るようにコントロールしていくこと

コンディショニング/e-ヘルスネット

いまやシリコンバレーやビバリーヒルズ、ニューヨークなどの欧米を中心に、世界的なムーブメントとしてコンディションを整える人が増えています。

加齢とともに能力が低下していくだけの人生では面白味がないですよね。

年齢は誰もが重ねるものです。

しかし年を重ねてもコンディションさえ良ければ人生を豊かになります。

コンディションを整えることで人生をより豊かにする！

私自身どうしたら格闘家として良いコンディションでいられるか？を常に模索しています。

そこでデイヴアスプリーさんや井口 晃の本と出会いました。

『シリコンバレー式超ライフハック』『SUPER HUMAN シリコンバレー式ヤバいコンディション』『バイオハック 肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する技術45』など

どれもめちゃくちゃ面白く興味深い本でした。

そのため私も本で学んできたことを活かしコンディション作りに取り組んでいます。

その中で私が経験して良かったコンディショニング術を皆さんにも伝えていきたいと思いブログ開設に至りました。

心と身体が元気であればいくつになっても挑戦できると私は思います。

炎出丸（ヒデマル）

元気があればなんでも出来る（笑）

現役17年間を今なお選手をやれているのは学んできた知識のおかげです。

30代でコンディションのメンテナンスを学ぶ！

簡単に自己紹介をします。

現役生活17年目のプロキックボクサーです。

天才肌のタイプではないので試行錯誤しながら勝ったり負けたりですが、j-networkと言う団体の日本チャンピオンに一度輝くことが出来ました。

負けず嫌いの性格なので強くなる為に『体調管理方法』を学んできたからこそ今があると思う。

炎出丸（ヒデマル）

学生時代は勉強嫌いだったのに不思議ですよね、、、笑

そしてプロキックボクサーかたわら、所属するクロスポイント吉祥寺で一般の方に向けてレッスンもしています。

教える本人が体調管理が出来ていないと説得力がないですからね（笑）

コンディショニング術を人生に活かそう！

こんな私ですが、今まで経験してきたことは自身の財産であり知識です。

それを「バイオハックジム」というこのブログで、みなさんにお伝えしていきますね。

とは言っても人それぞれ合う合わないがあるので、みなさんが合うものを取り入れていってもらえればと思います。

ぜひこのブログを読んでコンディションを上げてもらえればと思います。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

SNSもやっているので覗いてくれたら喜びます。

それではまた！

• WordPress
• Facebook
• Twitter
• Instagram
• YouTube

• キックボクシング初心者
• ダイエット・健康
• 脳機能
• 自己紹介
• 食事・栄養