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【習慣化】運動が続かないあなたへ!30代からでも続ける事ができるコツを解説!

運動を続けたいと思っても仕事が忙しかったり、人との付き合いなどで続けられずに三日坊主で終わってしまう。 あなたにもそんな経験ありませんか? 実は私も昔は続けることが苦手でした。 しかしそんな私でも続けることが出来るようになった習慣化のコツを今回は解説していきたいと思います。
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「ご存じですか?」集中力が続かない大人でも持続できる方法3選!

仕事や勉強、トレーニングをやりたいと思っていてもなかなか集中力が上がらない時ありませんか? 昔の私も何かに取り組もうとすると全然集中出来ないタイプでした。 そこで今回はみなさんに集中力を上げる方法を3選を解説していきたいと思います。
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ビジネスやスポーツに活きる『俯瞰力』の鍛え方3選を解説!

みなさんの周りに空気が読めない人っていませんか? 上司や部下、友達に一体どういう神経をしてるんだ!…と思ったことは少なからず一度はあるでしょう。 実はその俯瞰力も鍛える方法があります。 この記事を読むことで俯瞰力の鍛え方が分かるので、ぜひ最後までお付き合いください。
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